こんにちは、なおきです！
僕は元から朝は弱いほうなんですが、最近疲労が溜まっているのかいつも以上に起きるのがつらい・・・
日中も体の怠さを慢性的に感じるように・・・
で、どうにか疲労を軽減できないかと色々調べていたところマカやにんにくが効くとの情報を発見！
早速Amazonでポチって試してみたので、感想を書いていきます！
マカのサプリを飲んでみた感想！
寝起きのつらさがかなり改善！
飲み始める前と比べて朝がスッキリ起きれるようになりました！
目覚まし時計で多々置き起こされた瞬間の「眠～～～」な感じはあまり変わりませんが、起床後に眠気を引きずりにくくなったのと、体が軽く感じています。
マカを飲み始める前
起床後１～２時間程度、眠気やだるさで頭が回らない
マカを飲み始めてから
起床後の眠気やだるさが大幅軽減、寝起き直後でも頭が回るようになった
体の疲労感もかなり軽減！
日中や夕方に感じる疲労感がかなり減りました！
飲み始める前は朝起きた時から疲労感を引きずっている感じがあり、夕方には疲労感MAXみたいな状態になっていました。
飲み始めてからは朝起きたときには疲れがリセットされており、夕方になっても体力が残っている状態になりました！
ここしばらく仕事以外の時間は疲労でだらだら過ごしてしまうことが多かったですが、最近はサボりがちだった散歩や趣味のゲームも出来るようになってきて効果を実感しています。
効き始めるまでの日数について
僕は飲み始めた翌日から効果を実感できました！
Amazonのレビューをみると１週間くらいで効果を実感する方が多いようですが、個人差が大きそうですね。
僕は思い込みが強いほうなのでプラシーボ効果が強く働いているのかもしれませんｗ
マルチビタミンとの比較
少し前までマルチビタミンも飲んでいましたが、正直あまり効果を実感できませんでした。
気持ち体が元気かな？くらいの感じで大きな変化は感じられなかったです。
体質によって個人差は大きそうですが、僕の場合はマカとビタミンとで比べると圧倒的にマカのほうが効果を実感できました。
サプリってこんなに効果あるのか！とちょっと驚いていますｗ
買った商品
今回はディアナチュラの商品を買いました！
マカのサプリはいろんなメーカーから出ていますが、成分量が明記されていない物や無名なメーカーは怖いので大手で成分量が明記されているディアナチュラの商品にしました。
目安の摂取量が１日２粒なので、１日あたり５０円弱くらいですね。
そんなに高いものでもないので、少しでも興味が出た方は一度試してみてほしいです！
さいごに
マカの効果がすごくて「サプリすげぇ～！」となったので、すっぽんのサプリも追加で注文してみましたｗ
まだ届いてないですが、飲んでみたらまた感想記事書こうと思います！
最後まで読んでいただきありがとうございました！
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