【フィットボクシング2】100日間（約50時間）プレイしたので徹底レビュー！

こんにちは。WEBエンジニアのNaokiです。今回はNintendo Switchのソフト【フィットボクシング2】の紹介と実際に100日間（約50時間）プレイして起きた体の変化について書いていきたいと思います。

フィットボクシングとは？

• Nintendo Switch用ゲームソフト
• リズムに合わせてパンチをするエクササイズゲーム
• パンチで入力する音ゲーみたいな感じですｗ
  • ↓の画像のようにインストラクターの動きを参考にタイミングよくパンチを繰り出していく

フィットボクシングの特徴

• 有酸素運動がメインのゲーム
• その日の体調に合わせてプレイ時間を選べる
  • 25分、35分、45分のコースから選択可能
  • 1回3~6分程度のエクササイズを個別に選んでプレイすることも可能
• プレイ後に消費したカロリーがわかる
  • 消費カロリーの目安（※エクササイズ内容や体重等によって変動します）
    • 「軽め」コース（25分）：150kcal
    • 「いつも通り」コース（35分）：250kcal
    • 「重め」コース（45分）：400kcal
• インストラクターの声優さんが豪華（長いので後述）

フィットボクシングを100日間プレイして体に起きた変化

• 体力が増えて疲れを感じにくくなった
• 運動不足が解消され、肩こりや腰痛がほとんどなくなった
• たるんでいたお腹周りが引き締まった
• 腕回りや上腕に筋肉がつき体つきが逞しくなった

フィットボクシングはモチベ維持のための機能がたくさん！

• アラーム設定機能
  • 曜日ごとにアラームを設定することができる（曜日ごとに時間を個別設定＆ON/OFF可能）
  • Switch本体がスリープ状態でも時間になるとJoy-Conが振動してお知らせしてくれる
• カレンダー機能
  • カレンダーでプレイした日の一覧をみることができる
  • 継続できているかどうかが一目でわかる！
• マイデータ機能
  • プレイレポート
    • トータルの消費カロリーや打ち込んだパンチ数を確認できる
  • グラフ
    • 日別・週別・月別で推定消費カロリーや体重の推移を確認できる（結果が一目瞭然！）

フィットボクシングはこんな人におすすめ！

• 在宅勤務等で運動不足に悩んでいる方
• 腰痛や肩こりを解消したい方
• 自宅で気軽に出来るエクササイズを探している方
• インストラクターに好きな声優さんがいる方

リングフィットアドベンチャーとの比較

• フィットボクシングは有酸素運動が多いので、体力の向上を目的とする方にはフィットボクシングがおすすめ
• リングフィットアドベンチャーは無酸素運動が多いので、筋肉の増強を目的とする方にはリングフィットアドベンチャーがおすすめ

インストラクターの声優さんが豪華

代表作は独断と偏見で選びましたｗ

• ガイ / CV.緑川光
  • ドラゴンボール超（天津飯、モヒイト）
  • ワールドトリガー(風間蒼也)
• カレン / CV.鬼頭明里
  • 鬼滅の刃（竈門禰󠄀豆子）
  • ウマ娘 プリティーダービー（セイウンスカイ）
• ヒロ / CV.石田彰
  • 鬼滅の刃（猗窩座）
  • 転生したらスライムだった件（ギィ・クリムゾン）
  • Re:ゼロから始める異世界生活（レグルス・コルニアス）
• ジャニス / CV.釘宮理恵
  • Re:ゼロから始める異世界生活（パンドラ）
  • 呪術廻戦（西宮桃）
• リン / CV.早見沙織
  • 鬼滅の刃（胡蝶しのぶ）
  • 魔法科高校の優等生（司波深雪）
• マルティーナ / CV.上坂すみれ
  • オーバーロード（シャルティア・ブラッドフォールン）
  • BanG Dream!（白鷺千聖）
  • アイドルマスター シンデレラガールズ（アナスタシア）
  • パパのいうことを聞きなさい!（小鳥遊空）
• ソフィ / CV.小清水亜美
  • 文豪ストレイドッグス（尾崎紅葉）
  • キルラキル（纏流子）
  • コードギアス（紅月カレン）
• エヴァン / CV.中村悠一
  • 呪術廻戦（五条悟）
  • 僕のヒーローアカデミア（ホークス）
  • BORUTO-ボルト- NARUTO NEXT GENERATIONS（果心居士）
  • 魔法科高校の優等生（司波達也）
  • Re:ゼロから始める異世界生活（ラインハルト・ヴァン・アストレア）
  • ワールドトリガー（迅悠一）
• ラウラ / CV.田中敦子
  • 呪術廻戦（花御）
  • ゴッドイーター（雨宮ツバキ）
  • Fate/stay night [Unlimited Blade Works]（キャスター）
• ベルナルド / CV.大塚明夫
  • ルパン三世（次元大介）
  • BORUTO-ボルト- NARUTO NEXT GENERATIONS（アマド）
  • 僕のヒーローアカデミア（オール・フォー・ワン）