自分は毎日白米の代わりに玄米食べています
そして食べ続けて約２年になります
なんで食べ続けているのか、理由は簡単です
美容と健康のためです！
その美容と健康のために玄米を２年間食べ続けた感想などを紹介したいと思います！
玄米を２年間毎日食べ続けた感想
まず最初に実感したことは
ものすごく便通がよくなった！
ほんとにこれはすぐ実感しましたね
多分みなさんも食べてみるとわかると思いますが、すぐ１日２日で便通がよくなることを実感すると思います
白米から玄米に変えるだけで便通にここまでの違いがあるんだなって思いました
そしてさらに玄米は消化がゆっくりと言われているだけあって
腹持ちがとてもいい！
腹持ちがいいので、食べ終わって次にお腹が空くまでの間が長くなるので、ダイエット中などのときに空腹状態をなるべく抑えることができて、かなり助かりました
あるとき家にある玄米の在庫がなくなって、仕方なく白米を食べたりすることがありました
その時に思ったのがやっぱり玄米を食べていた時より便通が悪くなりました
それでやっぱり玄米は便通が良くなるんだなって再確認できて玄米すごいなと思いました
そして半年ほど食べ続けて他にも体に変化がありました
それは腸内環境が良くなったおかげなのか、肌の調子が良くなってきたことを実感しました
味はどうなの？デメリットは？
味はやっぱり白米と比べると若干落ちますね
白米と違ってふっくらもちもちではなく、ボソボソとした食感です
さらに炊く前に２０時間水に漬けないといけないという、とてもめんどくさい作業があります
これが原因でせっかく玄米を食べ続けてたのに嫌になって、食べるのをやめる人がいるかもしれません
だけどそれをすべて解消してくれた玄米に出会うことができました！
その玄米を次の項目で紹介したいと思います
白米感覚で食べれる玄米がある
自分は他に何かいい玄米がないかなと思って、色々調べてるうちに金芽ロウカット玄米というものに出会いました
それは玄米の栄養価のままで、ふっくら炊けて、白米感覚で食べれるという玄米です
栄養価そのままで白米感覚ってすごい
なんでそのような玄米があるかというと、東洋ライスだけの繊細な技術で、玄米の表面にある硬くて防水性の高い「ロウ層」というのを除去できたからです
そのことによって、玄米のヌカ臭さや、ボソボソした食感を解消できた玄米になっています
しかも今のところ、この技術を持っているのは東洋ライスだけなので、このような白米感覚の玄米は東洋ライスにしかないです
さすが東洋ライス！
そして玄米は普通ならば炊く前に２０時間水に漬けないといけないという、とてもめんどくさい作業があります
だけど金芽ロウカット玄米は、そのとてもめんどくさい作業も解消してくれます
２０時間水に漬けないといけないと作業をなんと
１時間水に漬けるだけでいい！
これはもうすごすぎますよね（笑）
自分も最初のころはびっくりしました
今は普通かのように１時間つけて玄米を炊いていますけどね
ほんとに東洋ライスすごいです
さいごに
玄米はほんとに体にとってとてもいい食材です
便通と肌の調子も良くなり、さらにダイエットの時にはとても助けられました
そして金芽ロウカット玄米、これに出会ってほんとに感動しました
よかったらみなさんも健康や美容のために玄米生活を始めてみてはいかがでしょうか
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